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QUAL É A IMPORTÂNCIA DE BEBER ÁGUA NO VERÃO?

Sabemos que beber água é importante em todas as estações do ano. No entanto, no verão é preciso ter uma atenção redobrada, pois, o nosso organismo acaba perdendo muito líquido no suor, na saliva, na urina e nas fezes. Portanto, mesmo durante as férias e as folgas no trabalho, precisamos manter o hábito de beber muita água. Vamos entender mais sobre o assunto? Continue conosco!

EVITA A DESIDRATAÇÃO

Como vimos, no verão acabamos perdendo muito mais líquido do que o normal. As altas temperaturas fazem com que suamos e salivamos ainda mais.  Então, para evitar a desidratação do organismo é importante beber pelo menos dois litros de água por dia. Dessa maneira, você mantém o seu corpo bem hidratado.

MANTÉM O ORGANISMO SAUDÁVEL

Beber água ajuda na digestão, pois ela ajuda a absorver os nutrientes dos alimentos que consumimos. Dessa forma, a água ajuda a regular o intestino e a prevenir a prisão de ventre. Da mesma maneira, mantém os rins bem saudáveis, pois ela faz com que eles funcionem corretamente — além, é claro, de evitar pedras nos rins.

MELHORA A APARÊNCIA DA PELE

A água ajuda a melhorar a elasticidade e a hidratação da pele, proporcionando uma aparência mais saudável e jovial. Isso porque ela é essencial para manter a umidade ideal da pele, fornecendo os nutrientes que ela precisa.

E aí, conte para nós: você consegue beber muita água em todas as estações do ano ou sente mais dificuldade em alguns meses?

Nossa equipe de suporte ao cliente está aqui para responder às suas perguntas. Pergunte-nos qualquer coisa!